Formación destinada exclusivamente para Monitores ya formados de cualquier especialidad, Licenciados, graduados en Actividad Física y/o practicantes de ciclismo y Bicicleta de montaña.
Aquí tienes la oportunidad que esperabas para sumarte a la «fiebre» de la bicicleta de montaña y el ciclismo
Por fin una formación que te capacitará para elaborar los programas de entrenamiento (desde la iniciación hasta la élite) más eficientes, científicos, innovadores y seguros para tus clientes.
- Mejora y optimiza el rendimiento en tus clientes o aplica los conocimientos en ti y sé tu propio entrenador personal.
- Ayúdalos a preparar su primera marcha, bike-maratónn o carrera por etapas
- Sesiones en exteriores en diferentes ubicaciones
- Conoce de manos de los mejores profesionales el material adecuado para cada disciplina y obtén descuentos en las mejores tiendas.
- Conoce la mecánica básica de la bici de carretera y de montaña
- Conoce los programas de Bikefitting
- La mejor maquinaria para los deportes de resistencia es tu propio organismo, aprende a sacar el máximo rendimiento a tu tiempo de entrenamiento.
Programa del seminario
FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
Conoce en profundidad que ocurre a Nivel fisiológico en los deportes oudoor para saber aplicar las mejores cargas/descargas de entrenamiento.
BIOMECÁNICA APLICADA A DEPORTES DE RESISTENCIA
Cada deporte es un mundo, aprende a diferenciar los aspectos mas importante de la técnica de cada especialidad para poder crear sesiones y ejercicios adecuados a cada caso.
Analisis de:
CICLISMO
- Posición correcta/Bikefitting
- Cadencia
- Potencia
- Combinación de entrenamientos
- Técnica pedaleo
BTT (BICICLETA DE MONTAÑA)
- Técnica subidas
- Técnica bajadas
- Estudio perfiles
EVENTOS «ULTRA»: Ironman, Ultratrails, Raids, Carreras por etapas, etc.
- Ejemplos prácticos de planificación
- La importancia de la recuperación
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FORMA PERSONALIZADA
Cada deportista es individual
La visión integral del deportista
TESTS Y VALORACIÓN DEL DEPORTISTA
Para avanzar hay que evaluar
Conoce test y tipos de evaluación para cada disciplina
DESDE LA INICIACIÓN A LA ÉLITE EN DEPORTES DE RESISTENCIA
- Como iniciarse
- Como progresar
- Como elegir carreras
SELECCIÓN DE OBJETIVOS/PLANIFICACIÓN ADECUADA
COACHING EN DEPORTES DE RESISTENCIA
- La parte mental
- Pilares del rendimiento mental
- Estrategias de entrenamiento
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE CADA DISCIPLINA
La nueva visión de los entrenamientos complementarios
Introducción al entrenamiento funcional
HIIT aplicado a deportes de resistencia
MARKETING PARA ENTRENADORES DE DEPORTES DE RESISTENCIA
Aprende a venderte
Uso de redes sociales
La imagen personal
Material necesario para el curso
Bicicleta (montaña y/ó carretera): casco, coulotte…
En el DIPLOMA INTERNACIONAL recibido te da derecho al reciclaje profesional GRATUITO indefinidamente, al tener acceso al programa de formación continua y a APTA VITAL TV canal para alumnos formados donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión, para que no tengas ningun costo adicional.
Seminario realizado por Apta Vital Sport – FINALIZADO