Esta Certificación de Ajuste de Asanas te proporcionará nuevas destrezas para la enseñanza del yoga y ayudará a tus alumnos a permanecer en las posturas durante el desarrollo de tu clase de yoga sin lesionarse.
Aprenderás como ajustar a tus alumnos sin el riesgo de lesionarte como profesor y sin crear nuevas lesiones a tus alumnos y minimizar el impacto de las lesiones que ya presenten o de otras nuevas que se podrían crear por la falta de elasticidad o movilidad en sus cuerpos.
Durante este taller teórico-práctico aprenderás a:
- Desarrollar la observación del cuerpo
- Los mecanismos de movimiento
- Familiarizarte de una forma más profunda con las posturas
- Destrezas comunicativas útiles para el desarrollo de tus clases
BLOQUE TEÓRICO
- ¿Qué es un ajuste?
- Diferencia entre ajuste y corrección
- La importancia del ajuste de asanas
- Principios básicos de alineación
- Aprendiendo a identificar cuándo hacer un ajuste y cuándo no
- ¿Cómo indicar los ajustes a los alumnos?
- La importancia de la higiene postural en el profesor de yoga
BLOQUE PRÁCTICO
- Aprendiendo a ajustar
- Errores frecuentes
- Tadasana
- Adomuka Svanasana
- Virabadrasana I
- Virabadrasana II
- Uttita trikonasana
- Paschimottanasana
- Posturas sentados
- Torsiones
- Sarvangasana
SEMINARIO realizado en Apta Vital Sport – FINALIZADO