Seminario de Ajuste de Asanas

Seminario de Ajuste de Asanas
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Esta Certificación de Ajuste de Asanas te proporcionará nuevas destrezas para la enseñanza del yoga y ayudará a tus alumnos a permanecer en las posturas durante el desarrollo de tu clase de yoga sin lesionarse.

Aprenderás como ajustar a tus alumnos sin el riesgo de lesionarte como profesor y sin crear nuevas lesiones a tus alumnos y minimizar el impacto de las lesiones que ya presenten o de otras nuevas que se podrían crear por la falta de elasticidad o movilidad en sus cuerpos.

Durante este taller teórico-práctico aprenderás a:

  • Desarrollar la observación del cuerpo
  • Los mecanismos de movimiento
  • Familiarizarte de una forma más profunda con las posturas
  • Destrezas comunicativas útiles para el desarrollo de tus clases

BLOQUE TEÓRICO

  • ¿Qué es un ajuste?
  • Diferencia entre ajuste y corrección
  • La importancia del ajuste de asanas
  • Principios básicos de alineación
  • Aprendiendo a identificar cuándo hacer un ajuste y cuándo no
  • ¿Cómo indicar los ajustes a los alumnos?
  • La importancia de la higiene postural en el profesor de yoga

BLOQUE PRÁCTICO

  • Aprendiendo a ajustar
  • Errores frecuentes
  • Tadasana
  • Adomuka Svanasana
  • Virabadrasana I
  • Virabadrasana II
  • Uttita trikonasana
  • Paschimottanasana
  • Posturas sentados
  • Torsiones
  • Sarvangasana

SEMINARIO realizado en Apta Vital SportFINALIZADO

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